La pandémie rend le mode de vie allemand plus léthargique

Selon le rapport DKV 2021, seul un Allemand sur neuf mène un “mode de vie sain” dans lequel une bonne alimentation, une activité physique suffisante, une faible consommation d’alcool et de tabac et un faible niveau de stress sont respectés.

Il s’agit d’un point bas depuis la première édition du rapport DKV en 2010.

Le rapport, qui en est à sa sixième itération, a révélé plusieurs résultats négatifs inquiétants, a déclaré Clemens Muth, directeur de la société d’assurance maladie DKV.

“Les Allemands passent désormais en moyenne huit heures et demie assis les jours de semaine, soit une heure de plus qu’en 2018”, a déclaré Muth.

Le rapport, publié lundi, a constaté que le passage au bureau à domicile pendant la pandémie avait aggravé l’habitude de rester assis trop longtemps.

Un tiers des 2 800 participants à l’enquête ont déclaré passer le plus de temps assis au travail. Un autre 29% a déclaré qu’ils s’asseyaient le plus souvent en regardant la télévision.

“Les Allemands étaient déjà léthargiques et le sont devenus encore plus”, a déclaré Ingo Froböse de l’Université des sports de Cologne, l’un des auteurs du rapport.

M. Froböse a conclu que les Allemands n’avaient jamais vécu aussi mal depuis le premier rapport de 2010, et qu’environ 60 % d’entre eux ne parvenaient pas à trouver des moyens de réduire ou d’équilibrer le stress.

Il s’agit du plus haut niveau de stress mesuré à ce jour, a-t-il averti. “La plupart des gens ne trouvent pas les moyens de recharger leurs batteries”.

“Les femmes sont plus stressées que les hommes”, a déclaré Froböse, blâmant la charge de travail liée à la garde des enfants et à l’enseignement à domicile qui s’est aggravée pendant la pandémie.

D’après les résultats, environ 70 % des Allemands sont physiquement actifs pendant plus de 300 minutes par semaine, conformément aux recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Cela peut sembler un bon résultat, mais en 2010, ce chiffre était de 83 %.

L’activité physique désigne les activités – modérées ou intenses – pratiquées au travail ou dans la vie quotidienne qui ont un effet stimulant sur l’organisme. Il ne s’agit en aucun cas d’une simple activité sportive.

Un répondant sur cinq ne faisait même pas 150 minutes d’activité physique par semaine. “Ils ne font rien “, a déclaré Froböse.

Les femmes mènent une vie légèrement plus saine que les hommes dans l’ensemble, 14 % des femmes contre 9 % des hommes étant considérées comme “en bonne santé générale.”

En ce qui concerne les États allemands, les habitants de la Saxe obtiennent les meilleurs résultats, 18 % d’entre eux menant un mode de vie sain. La Rhénanie-du-Nord-Westphalie a le plus mauvais niveau de santé, avec 7 %.